动停动训练法 动停动训练法是一种提高性持久力的方法，具体操作步骤如下：手+润滑液，刺激阴茎至中等兴奋程度或稍高一些，停止刺激。等待兴奋程度下降一些，在阴茎硬度下降一些后（不要完全疲软），再次开始刺激。如此反复3~5次，射精结束（保证训练时间，每次10分钟以上）。动停法是一种锻炼延长男性性生活时间的训