【北京3地升中风险,北京2地调为中风险】

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复
。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果
，摄入足够多的维生素 。

北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测
。

丰台区丰台街道 、丰台区南苑乡
、大兴区魏善庄镇、门头沟区永定（地区）镇升级为中风险地区。至此 ，北京已有一个地区被列为疫情高风险地区 、27个街道（地区）被列为疫情中风险地区 。丰台区花乡地区仍是全国唯一疫情高风险地区
。

个人防护：即使在低风险地区
，个人也应保持良好的防护习惯，如佩戴口罩、勤洗手
、保持社交距离等 ，以降低感染风险。政策变化：如果目标地出现新的疫情或疫情风险升高
，相关的隔离政策可能会发生变化 。因此，在出行前 ，务必了解目标地的最新疫情防控政策
，以便做好相应的准备
。

同时，注意气温和降雨情况 ，做好防晒和防雨措施
，以及合理安排名程和交通方式，以确保旅途愉快。什么月份去北京合适春秋两季是最佳时间 ，在3~5月与9~10月，是到北京旅游的最佳时间
，这两个季节的温度适宜，也会比较舒适 ，雨水也比较少
，适宜出行旅游 。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护 ，非必要不出门
，如果必须出门，最基本的出门带好口罩 ，不要往人多的地方去凑热闹
，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排 ，如果条件允许
，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家 ，不要在外边停留，在外期间尽量不要过多的接触陌生人
。

居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类
，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活
，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌
，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

避免触碰公共物品：在公共场所
，如公司、医院等，尽量减少触碰墙壁 、门窗等公共物品 ，以降低感染病毒的风险
。咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时
，务必远离人群，并用纸巾或肘部遮挡口鼻 ，防止飞沫传播。清洁消毒：必要时使用酒精湿巾擦拭裸露在空气中的皮肤
，以杀灭可能存在的病毒 。

需要注意的是，在全球新冠肺炎疫情尚未结束前 ，防疫股票还会可能会继续上涨
。据了解
，口罩概念股今日午后异动，埃斯顿（002747）
、南卫股份（603880）等多股涨停 ，华铁股份（000976）股价大涨超过5%
，金鹰股份（600232）、申达股份（600626） 、常山北明（000158）等个股也有不同程度的上涨。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病
。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了，但是因为北京正在举办冬奥会
，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的 。为了能够保护好自己和他人的安全 ，市民们在出行的时候
，应该带好口罩，尽量不去人多的聚集区
。

涉疫风险人员：需配合落实居家（店）健康监测等防疫措施。特别注意事项 北京五大禁区等地：这些地区因涉及机密
、安全等因素 ，禁止出入 。疫情防控政策调整：随着疫情形势的变化
，北京的疫情防控政策可能会进行相应调整，请密切关注官方发布的最新政策。

中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活
。在划分为中风险以后 ，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以
，有条件的公司尽量选取居家线上办公，小学采用线上教学的模式。所有进入首都的人员都需要有核酸证明 。

坐高铁去北京需要注意以下几点 ，关于核酸检测报告的要求如下：核酸检测报告要求 低风险地区：自2022年12月6日起
，对于国内低风险地区人员，乘坐高铁进（返）北京已不需要48小时内核酸检测阴性证明和健康码
。但请注意 ，政策可能会有所变动，建议在出行前再次确认最新政策。

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

〖壹〗、居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类
，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。

〖贰〗 、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的
，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时
，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况
。因此 ，勤洗手很重要。

〖叁〗
、中风险地区的居民和场所管理者需要严格遵守防疫规定，如佩戴口罩、勤洗手 、保持社交距离等 。公共场所和商铺需要限制人数
、加强通风、定期消毒等
，以确保公众健康和安全
。餐饮 、娱乐等场所还需要进行体温检测，确保进入人员无发热等症状。

〖肆〗、市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了
，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大 ，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的 。为了能够保护好自己和他人的安全
，市民们在出行的时候，应该带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区。